为切实关心关爱女职工身心健康，丰富职工业余文化生活，缓解日常工作压力，近日，湘西州邮政工会精心组织的女职工瑜伽课正式开课，为广大女职工搭建了舒缓身心、提升自我的平台，用暖心举措传递企业关怀。

　　此次瑜伽课为后台广大女职工开设，充分考虑女职工日常工作忙碌、久坐伏案的特点，课程时间安排灵活，兼顾工作与练习需求。课堂上，专业瑜伽老师伴着轻柔舒缓的音乐，从基础呼吸调节、简单体式入门开始教学，耐心讲解动作要领，逐一纠正姿势偏差。针对女职工常见的肩颈酸痛、腰椎劳损等问题，老师专门设计了拉伸放松、体态矫正等针对性练习内容，引导大家在一呼一吸间舒展身体、释放压力，感受瑜伽带来的身心舒缓。

　　参与课程的女职工们热情高涨，纷纷放下工作疲惫，全身心投入到练习中，认真跟随老师完成每一个动作。大家表示，平时忙于工作，很少有时间关注自身健康，瑜伽课不仅能锻炼身体、改善体态，还能有效舒缓工作和生活中的压力，让身心得到放松，十分感谢公司工会的贴心安排。

　　此次瑜伽课的开设，是湘西州邮政落实职工关爱举措、构建和谐企业文化的具体实践。后续，湘西州邮政工会将持续关注职工需求，常态化开展各类文体活动，引导女职工树立健康生活理念，以更饱满的热情、更昂扬的精神状态投入到邮政事业发展中，展现湘西邮政巾帼风采。