近日，广州邮区中心工会组织开展了一场别开生面的音乐情绪减压体验课暨下半年员工生日会活动。活动积极响应省邮政工会“温暖服务季”号召，以“温暖相伴，邮你同行”为主题，创新将生日庆祝与心理关爱深度融合，借助音乐的力量助力员工舒缓工作压力、增强心理韧性，吸引50余名员工热情参与。

　　这次活动的核心亮点是音乐情绪减压体验课程。活动特邀拥有23年一线教学经验，兼具家庭教育指导师与心理咨询师双重身份的专业导师何卓君授课。课程在轻快的音乐律动中启幕，参与者跟随节奏互动，迅速将注意力聚焦于当下。

　　课程设置三大特色环节：“嗟叹”环节，大家通过朗诵、说唱等形式开展音乐合作，打开身心、沉浸于场景体验；“咏歌”环节，众人破除“五音不全”的顾虑，自信高歌，发掘“我能行”的内在潜能；“手舞足蹈”环节，全员随音乐即兴舞动，进一步释放身心压力。导师通过自由想象引导参与者实现深度放松，有效缓解日常工作生活压力，帮助大家恢复心理能量，以更饱满的状态迎接后续工作挑战。

　　课程结束后，现场转入温情满满的生日庆祝环节。伴着欢快的生日歌声，邮区中心领导班子与下半年生日的“寿星”们共同分享蛋糕、送上真挚祝福，现场暖意融融，欢声笑语不绝于耳。

　　中心工会主席夏宇在致辞中代表工会向全体寿星致以生日问候。他强调，在“十四五”收官与“强快邮区”建设的关键时期，工会作为员工的“娘家人”，始终将职工身心健康放在心上。这次活动不仅是一份暖心的生日祝福，更是一次心理护航的实践举措，期望通过专业心理调适与集体温暖，切实提升员工的获得感、幸福感与归属感，为即将到来的旺季生产攻坚注入强劲“心”动力。

　　这次活动将组织关怀落到实处，让员工在音乐疗愈中同步收获集体温暖与生日喜悦，有效营造出关爱身心、凝聚人心的良好氛围，为邮区中心高质量发展汇聚了蓬勃向上的精神力量。