为给予员工更多的关爱关怀，普及员工心理健康知识，针对性地解决员工心理困惑、提高心理素质，提升大家调适压力和管理情绪的能力，获得积极进取、幸福阳光的心态，从而提升企业归属感和幸福感。12月7日，重庆邮政EAP员工关爱项目专家组安排专业老师到大渡口区分公司开展了一场《快乐工作，减压前行》主题团体心理辅导活动，参与本次活动的人数达到39人，其中投递员18名，支局（所）8名，职能部室13名，基层员工占比达到67%，超过活动人数半数。

　　本次活动，主讲老师从情绪压力的认知和管理方面进行展开，通过压力感知的趣味测试和情绪压力的来源分析，结合减压互动游戏，提升员工对自我心理状态的关注和认知，帮助大家掌握了一些放松情绪与舒缓压力的技巧与方法。活动中，陈老师以EAP知识科普开场，让员工对EAP有了大致的了解；紧接着，压力趣味测试让大家切实感受到压力感产生的原因及表现形式，以及压力与工作生活之间的密切关系，让大家清晰地认识到压力并不可怕，适度的压力是一种动力，它能够适时激发大家干事创业的工作热情；最后，通过一系列减压的互动游戏，让大家在轻松愉悦的氛围中放松了心情，舒缓了压力，大家踊跃参加，活动氛围热烈。

　　本次活动氛围轻松，活动内容贴切，员工参与度高，大家在一片欢声笑语中缓解了工作生活中的压力，同时提高了大家对情绪和压力的掌控度，学会了压力管理，得到了大家的一致好评！