锡林郭勒盟邮政工会举办职工心理解压沙龙讲座

　　为切实帮助职工有效缓解工作压力，提升心理健康素养，增强团队凝聚力与向心力，营造积极和谐的工作氛围，近日，锡林郭勒盟邮政工会特邀请盟社科普及专家库成员王敏老师，以《职工心理解压沙龙讲座》为题进行授课，得到了职工们的广泛参与和热烈好评。

　　在讲座现场，王敏老师重点聚焦职工群体的心理需求痛点，结合自身丰富的社科普及经验与专业的心理学知识，通过鲜活的现实案例分析、通俗易懂的语言解读，从认识心理压力、心理压力测试、释放心理压力等多个维度展开讲解，让职工们对心理压力有了更为清晰和客观的认识。

　　本次讲座为了便于职工更易掌握，增强互动性与参与感，王敏老师采用现场提问、游戏互动等方式，引导大家自我觉察识别解决日常生活中矛盾纠纷的应对模式，并通过简易催眠引导等方式，让职工在实践中掌握减压技巧，学会放松身心。现场氛围十分活跃，不时响起阵阵掌声。

　　此次讲座不仅为职工们提供了一个释放压力的平台，也进一步增强了职工的心理健康意识。下一步，锡林郭勒盟邮政工会将持续关注职工的心理健康需求，常态化开展形式多样的心理健康服务活动，助力职工以更积极的心态、更饱满的热情投入工作，实现职工个人成长与企业高质量发展的同频共振、携手共进。