南平邮政工会“情绪曼陀罗”心理讲座：沉浸式绘画为职工心灵“松绑”

　　为深化职工人文关怀，切实护航职工心理健康，2025年11月13日晚，南平市邮政工会成功举办《情绪曼陀罗与自我和解》职工心理健康专题讲座。活动吸引了近50名职工积极参与，在一场独特的沉浸式艺术体验中，共同学习情绪管理，探寻内心平衡。

　　讲座伊始，南平市邮政工会袁绍荣副主席发表了热情而接地气的讲话。他表示：“咱们邮政的兄弟姐妹们日常工作非常辛苦，肩上扛着责任，心里装着服务。工会组织这场活动，就是真心想为大家办点实事，给咱们的心里‘送点暖’、‘松松绑’。希望大家能放下疲惫，用心体验，都能有所收获。”简短的话语瞬间拉近了距离，为活动营造了温馨融洽的氛围。

　　本次讲座一改传统模式，特邀心理学导师高艳华引导职工通过“分小组绘画”进行沉浸式互动体验。在柔和的音乐中，近50名职工以小组为单位围坐，专注于笔下的曼陀罗画纸。色彩与线条成为无声的语言，大家在一笔一画的创造中，安全地释放压力，梳理情绪，开启了一场与自我的深度对话。活动现场氛围专注而宁静，随着一幅幅独具个人特色的曼陀罗画作逐渐成形，职工们在分享环节也敞开心扉，交流创作感悟。大家纷纷表示，这种新颖的形式让人真正放松下来，在艺术创作中实现了有效的心理调适。

　　本次活动是南平邮政工会落实“暖心守护，邮路同行”关怀理念的生动实践。通过富有创造性的心理辅导形式，不仅有效疏解了职工的身心压力，更增强了团队的凝聚力与归属感，为企业高质量发展注入了“心”动力。(福建邮政工会)