常德市邮政工会开展心理健康宣传周活动

　　为进一步关心关爱职工心理健康，帮助职工缓解工作压力，提升职工心理调适能力，10月29日，常德市邮政分公司开展了一场别开生面的职工心理讲座和心理团辅活动，为广大职工送上了一份温暖的“心灵关怀”。此次活动聚焦金融网点负责人、揽投部经理等关键岗位，吸引了众多职工积极参与。

　　活动当天上午，国家二级心理咨询师毛湘玲老师以“家庭事业双平衡的内在智慧”为主题，开展了一场深入浅出的心理讲座。毛老师围绕亲子教育这一核心内容，结合实际案例，深入剖析了家庭与事业之间的关系，并分享了如何在两者之间找到平衡的实用技巧和方法。讲座过程中，毛老师还设置了互动环节，鼓励职工们积极提问、分享自己的经历和困惑，现场气氛热烈。

　　讲座尾声，省邮政工会徐玲君老师针对不同岗位、不同层级的职工代表进行了焦点小组访谈。访谈中，徐老师深入了解员工在接受服务后的感受、体验以及心理状态的变化，认真收集他们对心理健康服务的具体评价和改进建议。职工们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了实用的心理知识，还对家庭与事业的平衡有了新的认识。

　　下午，国家二级心理咨询师蔡桂霞老师带来了一场主题为“职场减压，从‘心’开始”的心理团辅活动。活动通过“彩绘心灵”“卡牌释压”等环节，引导职工们释放内心压力，放松身心。职工们积极参与，在轻松愉快的氛围中，学会了如何运用心理学方法缓解工作压力，提升心理健康水平。团辅过程中，大家互相交流、互相支持，现场气氛十分愉悦。

　　值得一提的是，在活动互动环节中，还贴心地为职工准备了精美的爱心礼包。小小的礼包承载着企业对职工满满的关爱，让职工们在收获心理知识和放松身心的同时，更感受到了企业的温暖。

　　心理宣传周活动的开展，不仅为常德邮政的职工们舒缓了压力，净化了身心，更像给予了职工一把身心健康的钥匙，打开了心锁，提升了自身排忧解压的能力。家庭中孩子教育、家人相处、亲戚往来、长辈孝敬等真实案例的心灵历程分析引发了大家的强烈共鸣，使得这次活动成为了一次宝贵的心理成长技能培训学习，大家纷纷表示“受益匪浅”。也充分体现了市邮政工会对职工心理健康的高度重视。未来，常德市邮政工会将持续关注职工心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，助力职工以更加积极乐观的心态投入到工作和生活中。