漳州市邮政工会开展心理健康周系列活动

　　为积极融入集团工会开展的“中国邮政心理健康宣传周”活动，漳州邮政工会从加强职工心理关怀出发，认真营造“暖心守护，邮路同行”的人文关怀氛围，自10月27日开始，开展了为期5天的关爱周服务活动，助力职工减压赋能。

　　10月27日上午，一道心理健康知识宣传板放置在职工食堂的过道上，时不时地吸引前来用餐的职工驻足观看。这是漳州邮政工会从集团工会《中国邮政职工心灵呵护手册》中摘录一些篇章精心制作而成易拉宝展板。展板分“认识心理健康与工作效率的关系”“误区澄清追求健康状态”“如何识别心理困扰”“心理困扰与心理疾病的区别”“压力的来源与应对”等模块进行心理知识科普宣传，同时展示了“心理援助‘心语驿站’专栏及心理咨询服务使用指南”的流程以及省总工会心理关爱通道二维码。漳州邮政工会旨在通过普及心理健康科学知识，提升职工对常见心理问题的识别与应对能力。宣传板经流动展出后将放置在市分公司心理健康服务室。

　　10月28日下午，漳州邮政工会邀请了企业有资质的职工作为“心理关爱阳光使者”与外聘的专业芳香疗愈师一道，在市分公司心理健康服务室举办“颂钵脉轮”芳香疗愈活动，为职工们的心灵带来一场深度的放松与疗愈。活动现场氛围宁静温馨，铜钵在敲击和摩擦下发出悠远空灵的声音波动。职工们在专业老师的指导下，闭目静坐以舒适的姿势闭目聆听，在声波共振中开启了一场独特的身心疗愈之旅。通过减压冥想和身体拉伸，职工们逐步为深度疗愈做好了准备。随着颂钵被敲响，深沉而悠远的音波在空间内回荡，身心渐渐进入了深度放松状态。每个环节结束后，都有一个职工分享体验，在这个轻松安逸的环境中，大家畅所欲言，把自己内心最真实的声音分享出来。经过两个小时的沉浸式体验，不少职工反馈在声波的温柔包裹中，紧绷的神经得到舒展，参与者们带着平静愉悦的心情离场。这次独特的身心体验不仅带来了深度放松，更让每个人在忙碌工作之余，有机会学会了情绪调节的方法，提升了自我觉察能力，找到了内心久违的平衡与和谐。

　　此次活动是漳州邮政工会践行关爱职工心理健康的重要举措，是在创新服务形式上的再次尝试。下一步工会将多方听取职工的意见建议，继续拓宽心理健康服务路径，进一步加强邮政职工心理健康服务体系建设，切实维护职工身心健康权益，让“娘家人”的温暖关怀切实惠及每一位职工。（福建邮政工会）