昆明邮政工会开展“心动力 新未来”职工减压赋能活动

　　近日，昆明邮政工会在昆明市春城职工心理减压赋能服务中心举办了一场“卸下重担 芳香疗愈”心理减压团辅活动，本次活动是昆明邮政工会“心动力、新未来”职工减压赋能系列活动的第一场。活动吸引了包括机关管理人员和一线职工在内的近30人参加。

　　活动伊始，芳香疗愈师老师向大家介绍了精油的来源与萃取工艺，让职工亲身体验了野橘、薄荷两种香型对人情绪的影响和放松身心的作用，让职工在嗅觉与呼吸的调节中对精油的疗愈功效有了全新认识。在随后的互助头疗、手疗体验活动中，参与活动的职工们两人一组，在老师的带领下学习头疗按摩、手疗按摩的放松技巧，让大家在相互按摩的过程中通过指尖传递温暖，感受关怀与信任，释放工作累积的紧张与疲劳。

　　活动最后，老师还向职工们介绍了一些简单易行的身心放松方法，让这些方法能够融入日常生活，在繁忙工作之余实现自我调适与情绪管理。许多职工表示，“精油的香气让我感觉整个人都轻松了，像是给心灵做了个SPA。”“学会了这些方法，在忙碌的工作中也能随时给自己充充电了。”这场活动不仅让职工们在沉浸式的体验中缓解了压力，更搭建起同事间情感交流的桥梁。通过感官疗愈与互动关怀，大家在轻松愉悦的氛围中重拾内心的平静与力量。昆明邮政工会将持续推进“心动力、新未来”系列赋能活动，切实将心理健康关爱落到实处，助力职工以更加饱满的精神状态投入工作，拥抱更加健康、积极的生活方式。