宿州邮政工会举办职工心理知识讲座

　　炎炎夏日，在宿州邮政东三楼会议室里，不时传出欢快的笑声与会心的掌声，这就是宿州邮政“职工心理知识讲座”的现场效果。 为贯彻落实省分公司“为职工办实事项目”精神，缓解职工心理压力，7月10日，宿州邮政工会在东三楼会议室举办“职工心理知识讲座”，主题是如何进行自我心理减压。活动邀请心理咨询师授课，60余名职工参与。心理咨询师围绕压力管理，教授呼吸调节、正念冥想等技巧，并针对职场焦虑、家庭关系等问题提供疏导建议与心理应对之法。同时，为了提高讲座效率，普及法律常识，利用此次难得的时机，宿州邮政工会又邀请了市分公司法律顾问开展了普法宣传活动。法律专家结合《民法典》及修订的《治安管理处罚法》，以修订的“正当防卫条款”为重点，通过案例分析帮助职工掌握法律知识。职工们表示，讲座内容实用，既增强了法律意识，又掌握了科学减压方法。 目前，宿州邮政工会每季组织职工线上观看30分钟心理健康视频，普及心理知识。下一步，将联动支局网点筹备心理沙龙，通过案例分享、压力疏导等环节，帮助缓解工作压力，促进团队凝聚力提升，筑牢职工心理健康防线。