关爱从“心”出发

　　为落实省、市分公司“双关心”工程，关注企业员工心理健康，疏缓员工压力，关心关爱员工子女教育，进一步增强员工心理调适能力，预防和缓解员工心理压力，引导广大员工形成自强自信、积极向上的良好心态，巴中市邮政工会于5月16日下午举办全市员工心理健康知识讲座，邀请国家三级心理咨询师、儿童专注力培训师、数字编码记忆辅导师授课。此次讲座采取线上线下结合的方式进行，全市600余人参加。

　　活动现场，老师从正解认识压力，职场解压，非暴力沟通，情绪调节等几个方面的内容进行讲解，结合邮政员工鲜活生动的实例和有趣的互动游戏，作了一场声情并茂、深入浅出的讲授，让员工们学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中科学应对压力、做好情绪管理、养成积极心态。讲座的尾声，老师还讲授了让部分员工焦虑的孩子学习问题，提出了行之有效提高孩子学习成绩的方法。

　　讲座结束后，大家纷纷表示收获颇多，今后会善于做好自身心理调节及保健工作，用科学知识调整心态，以饱满的工作热情、丰富的情感、健康的情绪投入到实际工作、生活中。下一步，巴中邮政工会将以此次活动为契机，计划持续送关爱到基层一线，与员工面对面沟通减压，营造“快乐工作 健康生活”和谐氛围，引导全市干部员工以强健的体魄和充沛的精力为巴中邮政高质量发展贡献力量！