减压赋能，从“心”开始！邮储银行河南省分行工会举办职工心理关爱工作技能培训班

　　5月8日，邮储银行河南省分行工会举办了职工心理关爱工作技能培训班，来自各地市分行基层工会的40余名职工参加了线下培训，本次培训内容涵盖心理学知识讲座、舞动、冥想和芳香疗愈等。此次培训结合丰富的专业知识和具体案例进行了深入细致的讲解和实际体验，如何引导职工面对压力、远离心理问题、提高心理抗压的能力。授课内容既幽默风趣又精辟深刻，课堂上既有欢笑与感动，更又深思与感悟，为职工带来了丰富的精神食粮和心理享受。

　　第一天邀请到了知名心理学专家董如峰老师莅临现场，为大家讲解心理资本的定义、提升心理资本的意义以及提升心理资本的四个纬度。董老师通过精彩讲解、案例分析、体验实践等多种教学方式，深入浅出的让学员们学习并掌握了实用的提升心理资本的关爱技能。

　　第二天为舞动体验式课程，舞动治疗属于心理学的范畴，通过小组团体咨询的方式以及团体舞蹈的动作，帮助我们创造强有力的社会和情感纽带，找回自己和身体的连结。

　　最后的一天为芳香减压活动，芳香疗法属于自然疗法，是主流医疗的有效辅助疗法，给学员们提供一个身心放松的机会，缓解工作压力，通过芳香理疗减轻学员压力、增加专注力，从而提高工作效率和工作满意度。

　　培训结束后，学员们纷纷表示这是一场生动、实用的心理健康培训，对情绪控制和缓解压力方法有了进一步的了解，学到了更多心理健康知识，在今后工作中将正确认识压力，并掌握了用正确的方法调解职工心理压力，理性管理情绪，培养积极健康的心理，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

　　此次培训班的成功举办，标志着邮储银行河南分行在关注职工心理健康方面迈出了坚实而有力的一步，未来我们将不断提高心理健康关爱工作的能力和水平，构建高效的职工心理健康服务体系，进一步把关心关爱职工工作做细做实。