邮储银行河北石家庄市分行工会开展情绪与压力管理培训

　　为落实心理健康关爱行动，帮助员工更好地应对压力，提升工作效率和生活质量，近日，石家庄市分行工会组织开展情绪与压力管理培训，旨在通过专业的指导和训练，增强员工心理韧性，以更加积极、健康的心态面对工作和生活。

　　培训分为市分行、新华路支行两个会场，近百人到场参加，各支行以线上形式参加。过程中，心理咨询专家通过大量的案例分析和互动环节，讲授应对压力的策略和技巧，带领大家认识压力、管理压力、破除压力。员工积极上台分享经验、交流心得，共同体验冥想、深呼吸、放松训练等实用方法，现场气氛轻松活跃。

　　本次活动的开展，提高了员工的情绪调节能力，使员工学会通过科学的方法，有效识别和调节情绪与压力，变得更加自信、从容，以更积极的状态应对各种挑战。石家庄分行工会通过心理健康关爱活动为员工减压，为生产赋能，发挥了工会组织服务职工、带动职工的重要作用。