清远邮政举办健康生活主题讲座

　　为落实2023年中国邮政“温暖服务季”活动精神，12月15日下午，清远市分公司联合中国移动举办了“影视+”专家讲座系列活动之健康生活主题讲座，邀请了健康管理专家为员工授课，以缓解员工的工作压力和不良情绪，帮助他们树立积极向上的生活、工作态度。

　　活动中，专家进行了健康案例分析、答疑和互动，形象生动从日常生活事件入手，分析如何实现健康饮食、适度运动、合理作息、心理调节、预防疾病和定期体检，做到健康生活。专家着重为员工们讲解了营养饮食对健康的重要性及饮食养生的知识与技巧，并与大家分享了简单实用、不受场地和时间的限制的“办公操”，帮助员工改善和缓解因长期伏案工作造成肩、颈、腰、背部肌肉紧张、病变等亚健康问题。员工们现场跟练，体验良好。

　　此次活动，不仅让员工们在紧张的工作中放松心情和舒缓了压力，更让员工对健康管理有了更新和更深的认识，有利于广大员工提高个人的健康水平，以强健的体魄更好提升工作效能，以更加饱满的热情投入到工作中。