乐山市邮政工会举办职工心理健康讲座

　　针对基层一线员工面临的工作压力、心理健康等问题，作为职工“心灵驿站”建设的一部分，12月4日下午，乐山市邮政工会在全市举办了心理健康讲座，引导员工化解工作生活压力，构建积极健康的阳光心态，为企业发展营造良好氛围。

　　讲座邀请了市精神病医院党委书记徐霞老师，以《减压赋能，从“心”出发》为主题，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，并针对全体邮政职工工作性质，准确分析了目前职工工作生活中面临的压力点和解决办法，向职工介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。会后由市精神病医院的专家对现场参与的员工进行了专业的心理测评。

　　职工们反响热烈，纷纷表示受益匪浅。大家一致认为，此次讲座，是关心职工工作的一项具体措施，体现了工会对职工心理健康的重视，提升了职工的自我抗压、减压能力，通过这次心理健康讲座，职工们能以更加健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，以饱满的热情和坚忍不拔的意志投入到工作和生活中去。