天津东丽邮政工会成功组织心理健康辅导活动

　　为了落实“我为职工办实事”的要求，进一步增强职工的归属感、幸福感和安全感，东丽邮政工会于11月10日下午举办了《正念减压放松训练-情绪管理》的专题互动讲座。部室专业、支局支行、投递等部门共45名职工参加了此次活动。

　　活动中，心理咨询讲师精心设计了多个互动环节，最受欢迎的是葡萄干训练环节，这大大激发了大家的参与热情。通过心理学视角解读日常情绪中存在的问题，为我们提供一个解决问题的途径。有助于我们发现自己情绪变化过程中的心理发展规律，促进身心正向发展，同时也为预防心里健康问题打下良好的基础。同时也可以为我们的职工减轻因为各种问题产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复心理健康的效果，使大家能够精神饱满地投入到工作中。