寿宁邮政工会举办职工心理健康拓展服务活动

　　为引导广大职工以健康的心态和饱满的状态应对邮政多元化业务拓展，学会自我管理，自我调节，自我减压，提升沟通能力和综合素质，更好的赋能邮政高质量发展，10月18日晚，寿宁邮政工会组织来自乡镇支局所和机关各部室68名职工在二楼会议室开展职工心理健康拓展活动。活动邀请国家二级心理咨询师张友隆老师以《品情绪芬芳 为生命护航》为主题，为大家介绍了认识情绪、情绪管理的目标、获取情绪力量的策略，以接纳情绪、调整不合理信念、转化情绪、解读情绪的正向信息、让情绪为我所用、情绪外化等方面进行了具体讲解，并通过与现场互动及具体事例，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。活动现场，员工们积极互动，参于多种游戏测试，掌声笑声经久不息，气氛非常热烈。大家纷纷表示，此次活动内容丰富，是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”，也让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，同时引导大家增强心理健康意识，能够保持昂扬向上的心理状态，积极面对工作和生活。（福建邮政工会）