广安邮政工会开展“心理健康与身心减压”心理健康辅导讲座

　　拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。广安邮政工会为切实加强职工心理健康疏导，帮助职工正确应对职场压力和有效排解压力，培养积极乐观的心态，进一步提高职工的健康水平和幸福指数，激发广大职工干事创业热情，积极应对邮政跨赛战役。10月17日，广安邮政工会联合金融业务部，利用举办全市理财经理技能提升培训班的机会，在市公司二楼会议室开展《心理健康与身心减压》心理辅导讲座，讲座邀请医学博士，知名精神心理专家黄国平教授作心理辅导。

　　讲座中，黄国平教授用医学案例，幽默话语，通过对心态的定义、不同心态对家庭工作、身体健康等方面的影响、阳光心态的培塑等进行了交流辅导。从心理健康的概念、常见的心理疾病、压力的影响、压力之源、压力管理、合理宣泄几方面，结合学员平时遇到的外部压力与内部情绪进行分析解读，引发了学员们的深刻共鸣。

　　讲课过程精彩而生动，现场气氛活跃，学员和老师积极互动，不时传来阵阵掌声和欢笑声。通过此次讲座，员工纷纷表示，讲座不仅起到了人文关怀、心理疏导的作用，还提高了全体职工对心理健康的重视程度和心理调适的能力，便于今后在日常工作中、生活中进行自我解压疏导，正确评价压力，调整角色，保持阳光心态，以更团结、更和谐、更高效的状态投入到旺季期间的工作中。

　　讲座后，黄国平对职工们请教的心理问题进行了一对一的咨询解答，有效缓解了职工心理压力，帮助职工更好的面对生活与工作。