重庆邮政开展2023年EAP员工心理健康关爱巡讲活动

　　为积极响应“快乐工作、幸福生活”新时代重邮倡导，打造员工心理健康服务品牌，根据重庆市邮政工会EAP员工心理健康服务三年行动方案（2023-2025年）安排，结合基层单位实际需求，9月25日下午，重庆邮政工会2023年EAP员工心理健康关爱巡讲活动来到万盛分公司，由西心集团特聘EAP专家、重庆市心理卫生协会EAP专委委员、国家二级心理咨询师任珊老师，为20余名员工带来了一场《心灵赋能 情绪减压-OH卡牌团体辅导》活动，运用专业心理工具OH卡牌，以体验、分享等形式助力员工塑造阳光心灵，提升心理资本。

　　在三个小时的团辅中，任老师带领参培员工使用OH卡牌来探索内心世界，从“用 OH 卡介绍独特的自我”，到“运用 OH 卡探索与理解情绪”，最后从OH卡牌里抽取卡牌来展示“他人眼中的我”，任老师通过卡牌的方式让参培员工在高互动与体验下，深度参与课程，体验放松。

　　随后，任老师带领大家抽取不同数量的卡牌在小组内分别进行不同的互动，通过这几组小活动来了解自我，并倾听自己内心的声音，收获心灵的成长。

　　通过本次团辅活动，不仅使员工了解到了专业心理工具 OH 卡牌的运用，也让大家感受到了心理服务丰富多样的一面。此次心理健康关爱团体辅导活动以互动体验的活动形式受到了员工的一致好评，不少员工反馈活动让大家舒缓了压力，同时也学到了通过合适的方式做好自己压力管理、管控情绪的方法，能够帮助自己以积极的状态投入到当前的工作和生活当中。