株洲邮政工会组织开展职工心理健康培训

　　为切实加强全市干部职工心理健康疏导，帮助干部职工掌握科学的职场减压和排压方法，不断提升干部职工生活品质，9月12日，株洲邮政工会组织了一场“心理资本与压力应对”为主题的心理健康培训，全市所有中层干部、骨干经理、支局长参加。

　　课程由北京大学、清华大学总裁班特邀教授，国际注册培训师高睿可讲授，重点结合实际工作和工作中的场景，围绕团队压力疏导、情绪管理、目标管理、责任理清、心态管理、潜能激发等多个方面，阐述了压力产生的根源和因素，并运用大量案例，详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态，舒缓压力的简单应对技巧和训练方法，积极引导参训干部职工提升正面思考能力及抗挫折能力。

　　本次培训进一步提高了干部职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，参培人员表示受益匪浅，无论处于何种工作岗位，都应真诚地对待自己的工作，由心出发，不断地提升自我赋能。