龙岩分公司工会开展“压力情绪管理”关爱员工心理健康活动

　　为落实市分公司2023年度为员工办实事项目，加强对员工心理健康关爱，提升服务效能，促进员工身心健康、全面发展，助力推动企业高质量发展，6月上旬起，龙岩市邮政工会在全市范围内启动员工心理健康关爱活动。6月6日晚上，随着一场“压力情绪管理”主题讲座活动在上杭公司拉开维幕。国家二级心理咨询师刘茂锋老师用深入浅出的语言和简单生动的压力缓解动作营造了一个轻松、舒适的讲座氛围，他从悟、觉醒、常评估、了解知识、认知的调整、方法比困难多、提升心理弹性力7个方面展开，引导我们如何对工作、生活中遇到困难保持乐观心态，如何去化解情绪带来的负面影响，怎样提高自己的抗挫的能力，从而真正做到轻松工作、幸福生活....讲座最后刘老师用“生活即修行，且行且珍惜”十字箴言，祝愿我们邮政员工都能轻松工作、幸福生活！

　　此次心理健康活动分户外拓展和讲座两种方式进行，是一堂从“身”到“心”的心理健康知识课，帮助大家在工作和生活中调整心态、缓解压力，得到了广大员工的积极参与和热烈反响，切实为员工工作和生活情绪管理和压力缓解提供了可操作性很强的方式方法。龙岩邮政工会近期将持续开展七场关爱活动，切实做好职工的“娘家人”“贴心人”！（福建邮政工会）