合川邮政工会开展《职场情绪与压力管理》 现场心理讲座

　　为落实EAP员工心理健康关爱活动，加强人文关怀和和心理疏导，强化员工心理健康意识，培养积极阳光的工作生活心态，4月14日上午，合川邮政工会邀请EAP项目组老师开展《职场情绪与压力管理》现场心理讲座。活动现场，老师通过轻松愉快且多样的互动游戏引入，从听、动、画多方面激起大家对心理学的兴趣，在老师的引导下，员工们积极投入，放下了平日工作中的紧张与焦虑。老师主要从情绪和压力的感知、认知和应用三方面进行了讲解，还分享了多种舒缓压力和负面情绪的方法，并带领大家从理论到实践，在活动中切身体验和感受放松技巧的应用。在轻松愉快的氛围里，大家对心理健康知识有了更深入的认识，学会情绪管理和压力调节的方法。此外，项目组为四名员工提供一对一心理咨询服务，帮助大家疏导情绪困惑，提高综合心理素质。