徐州邮政工会举办关爱女性心理健康知识讲座

　　为了全面增强女性心理健康意识，提升自我心理调节能力，塑造阳光、乐观向上心态，营造和谐工作氛围和幸福家庭，为企业贡献巾帼力量，4月20日下午，徐州邮政工会举办了以“智慧女性 呵护心灵”为主题的健康讲座。讲座邀请了精神专科医院徐州市东方人民医院、徐州市心理健康促进会、国家心理治疗师张停停老师进行授课，共有30余名女职工参加此次讲座。

　　随着社会的不断发展进步，女性的独立意识更加强烈，也在为社会的繁荣与发展做出自己的贡献，并承担相应的社会责任和家庭责任。尤其职业女性一生要扮演多个角色，生活工作的压力已越来越大，所以关爱职场女性的心理健康就变得尤为重要。张停停老师从“智慧女性的认知”“学会调整情绪”“亲密关系的处理”三个方面进行讲解，深入分析了当代女性常见的心理问题，给大家提出了改变认知、感受幸福、改变态度、经常运动、呵护自己等保持自我幸福感的秘诀，引导大家保持健康、稳定的阳光心态，来面对生活中的各种挫折。

　　此次讲座对于职业女性提升心理调适能力，营造和谐工作氛围和幸福家庭具有积极意义。在讨论中，大家均表示讲座对缓解工作、生活压力起到了疏导作用，心理健康知识的普及，对今后的工作生活有着积极健康的指引作用。