亳州市邮政工会举办压力舒缓沙龙活动

　　为减轻职工工作压力，舒缓紧张情绪。 12月2日下午，亳州市邮政工会组织开展了职工压力舒缓沙龙活动，20余名职工参加。

　　活动现场，老师先是给大家娓娓讲述一些克服压力舒缓情绪的方法，后又指导大家做了几项游戏，通过“抓与逃”的开场热身游戏，让职工放松身心，接下来通过“桃花朵朵开”的心理游戏，让职工们在紧张的气氛中迅速打开身心状态，投入其中。通过“心有千千结”让职工感受团队的协作和配合的力量，认识到齐心协力才能达成共同目标。又通过“信任倒”的心理游戏，让职工在团队中感受被队友们支持、保护、安全的积极体验，增进职工的集体归属感、安全感，提升团队的凝聚力和战斗力。最后通过“不倒森林”的团队合作，让职工在过程中体验自己在实现团队目标时的重要性。

　　最后，老师通过“幸福盘点”，让职工表达自己的心情与收获，释放了情绪和压力，强化职工的好心情与幸福感。活动室内一片欢声笑语，大家开心的笑脸驱散了阴霾，激发了向上的活力。