内江邮政举办心理健康知识讲座

　　为关爱员工，促进员工身心健康，有效协助员工做好情绪管理、压力调节，进一步落实“双关心”工作。11月9日下午，内江市分公司特邀内江市中医医院精神科主任张晓丽、护士长李莎娟，为员工开展了一场题为“职场心理减压与情绪管理”的心理健康知识讲座。

　　讲座现场，员工首先通过一份心理健康测试初步了解了自身心理健康状况，而后授课老师结合真实、丰富、针对性较强的案例，分别从什么是压力、压力对人的影响、如何缓解压力、如何进行情绪管理四个方面向员工讲解心理健康知识，讲解过程有理有据、生动形象，让广大员工能够正确看待压力，并向员工传授调节情绪和释放压力的小技巧，从而使得员工能够利用压力提高工作效率。

　　此次讲座通过线上+线下方式举行，全市共有300余人参加，员工们纷纷表示正值生产经营旺季，工作压力较大，通过本次讲座，让自己对心理健康有了全新的认识，同时学会正确面对压力、利用压力，对今后工作和生活都有所帮助。