心理健康讲座为南江邮政职工注入“心”能量

　　10月16日，南江县邮政工会邀请了国家二级心理咨询师、巴中市心理健康学科带头人吴丹老师，举办“和压力做朋友”为主题心理健康讲座，帮助干部职工树立心理健康意识，增强心理调适能力，预防和缓解心理压力，引导邮政职工形成自尊自信、积极向上的良好心态，增添工作动力和生活幸福感。县公司领导班子、机关人员、各网点负责人40余人参加。

　　讲座期间，老师用通俗易懂的语言，结合身边人、身边事进行授课，生动阐述和讲解了心理压力与健康的关系以及压力的应对策略，教会大家心理健康基本知识及心理疏导的方法和技巧，组织大家开展趣味游戏，从而帮助大家释放压力，养成积极乐观的心理健康理念和生活方式。讲座结束后，全体人员均表示“干货满满，收获颇丰！”，听了讲座受益匪浅，下来会将学习成果转化为实际行动，以积极、乐观、向上的心态投入到旺季跨年度营销氛围中。