合肥邮区中心局工会开展心理解压沙龙活动

　　近日，合肥邮区中心局工会邀请安徽省精神卫生中心心理治疗师以“认识与缓解心理压力”为主题举办了一期心理健康沙龙活动，现场有30位职工参与了活动。

　　活动中，治疗师带领大家直面心理压力，学习如何解压，并指导大家进行肌肉放松和腹式呼吸，缓解压力，减轻焦虑。通过开展心理沙龙活动，有效宣传心理健康知识和科学有效缓解压力方法，同时也传递了企业对职工的关心关爱，为大家日后的工作及生活注入温暖，增添活力，带领大家以更饱满的精神和更昂扬的斗志为推进企业高质量发展而努力奋斗。