武汉邮区中心举办“健康从“心”开始” 职工心理健康专题讲座

　　为进一步增强职工心理调适能力，预防和缓解职工心理压力，引导广大职工形成自强自信、积极向上的良好心态，武汉邮区中心工会于8月26日下午举办“健康从“心”开始—如何开启人生幸福密码”职工心理健康专题讲座，邀请同济医院教授、主任医师、高级心理咨询师姜汉英教授主讲，共有60余名职工参与此次活动。

　　活动现场，姜教授通过情绪管理、职场减压、成就美好职业人生等几个方面的内容，运用讲故事、做游戏等方式，结合鲜活生动的实例，作了一场声情并茂、深入浅出的讲授。在互动交流环节，姜教授切实解答了一些令职工困扰的情绪问题，传授给职工调理情绪的实用小技巧，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力。

　　职工们纷纷表示，此次讲座专家讲解深入浅出，让大家深刻认识到消除压力建立健康心理的重要性，在日常工作生活中一定学以致用，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。

　　通过开展此次心理健康讲座活动，进一步提升了员工的健康意识，增强了员工的幸福感。武汉邮区中心将坚持送关爱到一线，营造“快乐工作 健康生活”和谐氛围，引导干部员工以强健的体魄和充沛的精力为打造行业“国家队”贡献力量！