邮储银行揭阳市揭东支行工会分会开展心理关爱服务活动

　　随着现代生活节奏加快、生存压力加大，工作、家庭事物繁多，很多人会出现焦虑、烦躁、郁闷等一系列状况，为了有效提升员工的抗压能力，增强员工的综合素质和幸福指数，近日，邮储银行揭阳市揭东县支行工会分会开展了心理关爱服务活动，“发现全新的自己，提高觉察力”沙盘疗愈活动在天蓝心理解忧花园举行。

　　本次活动邀请了国家二级心理咨询师许琼珊做培训讲解，活动基于积极心理学和沙盘疗愈法的理论，围绕“发现全新的自己，提高觉察力”进行了互动分享。活动通过讲解告知大家压力是不容易被觉察的，进一步通过团体沙盘探索自己的内心世界，更好的接纳自己，在团体沙盘中探索察觉全新的自己，进而成为更好的自己。

　　在自由、安全、放松的氛围下，许老师简要向大家介绍了沙盘游戏的规则，并带领大家接触沙、感受沙。在许老师引导下，大家根据自身所思所想按照抽取到的顺序轮流摆放沙具、创造属于团队共同的沙画。大家借助沙盘将意识与无意识进行接触、表达，激活、修复、转化了内心新能量，促进了人格发展和心性成长。在课程最后欣赏、理解沙盘作品时，大家积极而投入地表达了内心想法，并对不合理的想法进行了调整。

　　疗愈结束后，大家纷纷反馈了他们的感受，表示在今后的工作及生活中，将会更加从容地去面对压力和挑战，以乐观的心态、饱满的热情和健康的状态投入到工作和生活中去。