省邮政工会送心理辅导培训到广安

　　自广安邻水5月9日疫情发生以来，广安各县相继实行静态封闭管理，营业网点关停，员工或是在网点或是在办公场所就地执行封闭管理，部分员工被集中隔离，长时间封闭状况，限制了正常社交，导致员工对疫情产生了心理恐慌。省邮政工会对员工身心状态高度重视，工会主席万立安排了送心理辅导培训到广安专项工作。市邮政工会庚即与省邮政工会、培训学校和心理咨询师沟通协调筹办线上心理辅导事宜。在省邮工会及省邮政培训中心的大力帮助和支撑下，5月21日晚17-21时，全市邮政员工通过中邮网院直播进行线上心理辅导，共计800余名员工参与了本次线上心理培训。

　　培训邀请成都信息工程大学心理学教授徐砺老师担任讲师，以疫情常态下邮政员工压力管理与自我关怀为主题，从认识心理压力、察觉过大压力的反应、疫情下应对压力的错误方式、疫情下的压力管理、疫情下如何调节好情绪五个方面进行讲解疏导，通过浅显易懂的具体案例进行分析讲解，引导大家采取写作、培养爱好、做运动等多种方式来缓解压力，帮助员工学习掌握有效沟通和自我调整的基本方法，缓解心理压力和焦虑情绪。

　　员工在观看线上培训的同时，积极通过直播交流平台与老师、同事互动，有助于缓解疫情期间的心理压力。本次培训为广大邮政员工提供了交流和学习的平台，进一步增强了员工对自身心理健康的重视，缓解了疫情期间紧张焦虑恐慌的情绪，为打赢疫情防控阻击战提供了强有力的“心理”保障。