淮安邮政工会开展瑜伽健身活动

　　自淮安疫情反弹以来，淮安邮政广大女职工一直奋战在防疫保供生产一线上，为淮安邮政各项生产运行活动奉献着自已的力量。随着5月份疫情防控整体趋势向好，淮安也逐渐回归到正常生产生活轨道中。为缓解女职工的工作压力，创造和谐健康的工作氛围，改善长期因各种因素导致的亚健康状态，5月10日，淮安邮政工会组织女职工开展瑜伽健身活动，每周两次，每晚6点到7点。

　　瑜伽课上，在老师的带领下，女职工们盘腿而坐，闭目静思，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。随后，老师带领大家开始动作练学，“一起举起手来，向前拉伸，下压……”，老师边示范边纠正动作，大家从呼吸到颈肩舒展、腰腹力量、四肢拉伸，一丝不苟认真学习，动作由基础姿势逐渐过渡到高难度体式，身体也从刚开始的不适应到一招一式尽显美态。

　　休息期间，女职工们热烈讨论，互相调侃，欢声笑语充斥了每个角落，一节课下来，每个人的身心都得到了彻底放松，大家纷纷表示：虽然刚开始动作很吃力，动作也不规范，担是拉伸过后，身心得到了舒展，心情也变得平静，能够以更饱满的精神投入到工作学习中去。