泉州邮政工会有温度的心理关爱服务，传递温暖和力量

　　泉州疫情新确诊病例数据的攀升，城市村庄被封起，公共交通停运，居家管控隔离，假期被延长……我们的心也在不断地被重重敲击。职工的心理和行为也发生了很多变化，焦虑、疑病、恐惧、愤怒、抑郁、困惑、失眠等等。在这个特殊的时期，疫情不但威胁着我们的身体健康，也使我们的心理处于焦虑之中。面对疫情，如何应对负性情绪、如何进行心理调适？泉州邮政工会通过有温度的医学科普、心理辅导培训，在全力做好疫情防控工作的同时，多措并举对职工和受管控居家隔离及其职工子女开展心理疏导和危机干预服务，传递温暖和力量。

　　自泉州疫情发生以来，为帮助广大职工和受管控隔离人员更好地了解疫情、面对疫情、调适心态、缓解心理压力，泉州工会按市分公司党委的统一部署和要求，邀请国家二级心理咨询师陈红苗老师开通心理疏导热线和线上辅导培训咨询服务。服务时间是每天上午09：00—17:30，通过热线电话解答职工和受管理隔离人员的身体、心理不适问题，鼓励大家以积极的心态面对疫情，以顽强的意志、坚定的信念战胜疫情。累计接听职工来电咨询20多人次，线上心理辅导专项培训6场，参与职工达300多人次。

　　陈红苗老师通过《防疫居家之亲子关系》、《居家心理防疫》线上培训课题讲座。在培训讲座中，职工和老师开展培训互动，针对职工在居家隔离期间产生的焦虑、烦躁、紧张等不良心理情绪问题，陈红苗老师几点建议:接纳疫情现实，接纳负性情绪；适度获取信息，优化应对方式；规律生活作息，增强心理免疫； 利用兴趣爱好，自我正向激励；学会科学调适，管理负性情绪。当你发现自己焦虑不安时，也可以把注意力集中到自己的各种感官（视、听、触、嗅、味）帮助恢复平静。

　　在战“疫”结束之前，疫情对情绪和焦虑心理的不良影响可能还会继续，应对这项疫情的心理援助也将会是一项长期性的工作。工会将在市公司党委的领导下，持续关注复工复产后职工的心理健康，让战斗在防疫一线的职工能够正视疫情，用一颗坚定积极的心去打赢这场防疫阻击战，为企业经营发展做出新的更大贡献。（福建邮政工会）