平和县分公司举办员工心理健康知识讲座

　　12月21日下午，平和县分公司在六楼会议室举办了职工心理健康知识讲座，旨在帮助员工树立心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力。此次讲座邀请了国家二级心理咨询师郭碧惠老师授课，她以轻松愉快的素质拓展活动开始，通过生动形象的实例、通俗幽默的语言，从眼见为实？、知觉选择性、前运动区血清素、消除有方四个方面为大家普及了心理健康相关知识，引导员工培养健康的生活态度、生活方式及消除压力的方法。活动过程中，公司总经理郑木昌带领大家通过活动识别压力、体验压力，并进行减压练习。根据授课老师的指导，用通俗易懂的语言、身临其境的体验，有效帮助员工缓解了压力和负面情绪，提升自我调节能力，带给员工轻松愉悦的学习感受。此次讲座，不仅让职工对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理健康问题，从而科学调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。(福建邮政工会)