内江市分公司举办健康心理知识讲座

　　11月1日，市邮政工会按市分公司《内江邮政2021年为员工办好事实事项目》工作安排，举办了一场以“做健康快乐的人--压力与心理健康”为主题的健康知识讲座，全市共有200余人参加了此次培训。

　　近年随着公司各项业务地快速发展，员工的工作压力也随之增大，为营造健康向上、和谐稳定的发展环境，有效缓解全市干部员工工作生活压力，保持员工心理健康、增强员工幸福感，市邮政工会特别邀请美年大健康首席健康讲座专家李跃庆老师，与大家分享心理健康方面的知识。李老师从心理、心理健康与心理咨询三个方面，结合丰富真实，有较强针对性的案例，有理有据、点面结合、生动形象地讲解了心理健康知识，让大家对心理知识有了初步了解，正确看待压力与挑战，学会如何自我调节和释放压力，从而有效地利用压力提高工作效率和生活质量。

　　课后工会还对此次培训效果发出了调查函，大部份员工表示，此次培训内容很实用，对今后的工作和生活都有所帮助，希望以后经常参加此类培训，通过不断提高自身的心理素质，促进企业和个人更好的发展。