河池邮政开展“快乐工作、快乐生活”心理健康知识专题讲座

　　为缓解员工工作压力，帮助员工提升情绪与压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理，自我调节，自我减压方法，2021年10月26日晚，河池市邮政工会与城区营业局联合开展“快乐工作、快乐生活”心理健康知识专题讲座，主讲人为河池心理协会会长、国家二级心理咨询师赵连生老师，城区营业局管理人员及金融网点营业员共35人一起聆听了讲座。

　　在讲座中，赵老师针对目前员工在工作、生活中易出现的影响情绪的心理问题，结合当下的社会环境，带领大家进行了一次探索内心世界的旅行，并针对部份员工提出的因为工作压力而产生的情绪问题，进行了指导，让在座的员工不仅收获了解决心理问题的有效途径，提升了员工的心理调节和自我情绪调控能力，也让大家的欢声笑语中明白了心理健康的意义所在。

　　通过讲座，让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏生活中调整好心态，及时缓解压力，以更加的积极的心态和更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，推动企业和谐、稳定、健康发展。（广西邮政工会）