将乐邮政分公司工会举办“健康心理 传递你我”心理健康知识讲座

　　随着现代生活节奏的不断加快，职工的工作生活压力不断增强。为提升我司一线职工对心理健康的认识，增强维护身心健康的自觉意识，提高自我协调能力，让职工以良好的心态、饱满的热情投身到工作中去。10月26日，将乐邮政分公司在举办《健康心理 传递你我》心理健康知识讲座，邀请三明市台江医院心理相关专家进行授课，为广大职工带来了一次心灵上的启迪。同时三明市总工会职工校赖俊斌校长、将乐县总工会罗爱恢主席也非常关心邮政职工的健康，亲自莅临本次讲座。

　　下午，台江医院的专家们运用便携式心理测验软件系统，通过手机APP对部分职工开展心理健康普查，并形成了测试报告，对测试者进行了心理健康分析，提出促进心理健康的科学建议。晚上，台江医院的张锦主任为大家从快递行业的现状分析压力的来源、心理健康的作用、管理自己的愤怒情绪等方面进行了详细、幽默的阐述，最后为大家开出缓解压力的快乐处方——“有氧运动、音乐疗法、吃出好心情、自我暗示、找人倾听”，同时也鼓励大家化压力为动力。

　　讲座结束后，职工纷纷表示深受启迪，收获良多，对心理健康有了更深刻的认识，将以更加昂扬向上的心态投入到工作和生活中，继续坚守在平凡的岗位上为实现将乐邮政高质量发展而不懈努力。（福建邮政工会）