厦门市邮政分公司员工心理健康关爱服务主题讲座

　　为深入开展“我为群众办实事”实践活动，不断满足员工对美好生活的需要，厦门市邮政分公司工会于10月27日上午在松柏邮政大楼荣誉室举办2021年厦门邮政员工心理健康关爱服务主题讲座。

　　此次讲座为省公司开展的“员工心理健康关爱服务进基层”主题巡讲活动，特邀请其合作机构——福建省众一泰心理咨询有限公司的国家二级心理咨询师张友隆老师讲授《塑造黄金心态 成就幸福人生》课题。来自全司各区工会主席、工会干事、支局所主任及营业部经理共50余人参加了此次活动。

　　讲座以互动游戏为切入点，通过试验揭示心态的重要性，进一步说明心态不仅能影响能力还能影响幸福感，并从六个策略“情绪ABC理论”、“享受过程”、“活在当下，常怀感恩知心”、“学会示弱，灵活应变”“善用社会比较”内容和如何辨别不合理信念及发现美、宽容过去等方面，运用讲故事、做游戏、觉察体验、手语舞互动等方式，作了一场声情并茂、深入浅出的授课，与在场职工进行和谐有趣的沟通，笑声和掌声贯穿全场。

　　通过此次活动，使职工深刻认识到建立积极健康的心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，提升情绪与压力管理能力。同时，也为企业和谐、稳定、健康发展注入新动力，进一步诠释了“辛勤工作，幸福生活”的理念，增强了凝聚力，促进了员工身心健康全面发展，以更佳的状态投入到即将到来的旺季工作中。（福建邮政工会）