江苏省邮政工会举办首届员工“解压特训营”活动

　　为践行实现“塑阳光心态，做快乐员工”的美好愿景，进一步做好员工心理解压和关心关爱工作，6月16日至18日，江苏省邮政工会委托浙江省邮政工会，在浙江丽水举办了首届员工“解压特训营”活动，各市分公司工会副主席、工会干事、相关岗位骨干等共52人参加。

　　解压特训营采用准军事化管理模式，主要有“阳光心态讲座”和“团队拓展训练”两项内容，设置了开训仪式、阳光心态讲座、篝火晚会、外拓团建、结训仪式等项目。开训仪式上，各连队开展破冰团建，通过完成取队名、想口号、画队旗、列队形等团建任务，迅速拉近队员间的距离，提升团队的凝聚力。阳光心态讲座，通过“你有压力了吗？”“你的压力在哪里？”“有了压力该怎么办？”三个专题、“哭、喊、笑、敲、打、唱”六字真经，引导学员发现压力、重视压力、科学评价自身压力，适度释放压力和正确运用压力，从而达到内心的压力平衡。篝火晚会和户外拓展，让学员进一步放松心情，缓解压力，全心投入。我们是最棒的团队、“鼓”动人心、合力向上（动力绳）三个团建活动，学员们齐心协力、共同奋进，通过团队游戏认识到竞争和合作的关系，认识到团队精神的重要，进一步塑造了宝贵的团队协作精神。结训仪式上，各连队制作了活动美篇和视频，分享了参加活动的感悟和收获，纷纷表示受益匪浅，在有限的时间里体会到了团队带来的正能量，在释放压力的同时修养了身心、增进了团队情谊。

　　特训营还专程安排了座谈会，浙江邮政降压增效教官组专题解析阳光心态讲座《与压力共舞，做快乐员工》课程，并对特训营前期准备、心理讲座、外拓团建、基地管理、后勤保障等各环节进行解说，传经送宝。学员们针对教官各环节解说中的疑问提出意见，现场交流互动，加深了对特训营活动开展流程、注意事项等相关细节的了解。

　　本次解压特训营活动成效明显。一是释放了压力。学员们忘记年龄、忘记性别、忘记身份，放下工作、放下手机、放下顾虑，通过参与活动，彻底放松了身心。二是促进了交流。队友之间相互交流、相互学习业务和经营管理工作心得体会，很好地发挥了非正式组织沟通的正能量作用。三是增进了团结。培养了学员的团队意识和合作精神，增强了员工的向心力和凝聚力。四是发现了人才。通过实境体验、亲身参与解压活动，各地工会副主席、工会干事和骨干对解压特训营开办模式有了进一步的了解。活动中涌现出一批语言表达、组织协调等能力较强的学员，为下一步举办全省邮政解压特训营活动、培养营长和教官队伍奠定了基础。