“遇见更好的自己”——克拉玛依邮政工会庆祝开展“三八妇女节”心理健康知识讲座

　　为庆祝“三八妇女节”，增强克拉玛依邮政员工自我心理保健能力，把关心邮政员工身心健康落到实处，3月7日上午，特邀请克拉玛依市中心医院国家心里咨询师，自治区骨干医师王勤老师举办庆“三八”、“遇见最好的自己”心理健康讲座，工会主席祝兴刚以及各岗位的员工近50名参加活动。

　　工会主席祝兴刚在活动开始前向王老师的到来表示热烈欢迎，并对克拉玛依各岗位女干部职工一直以来的辛勤付出表示感谢，他表示，面对邮政企业近年来的严峻形势和变化，各人员在各自的岗位上承担着较为繁重的工作任务和压力，分公司适时开展此次活动，有利于全体干部员工以更加理性，更加积极健康的心态去面对工作中的困难，为公司发展创造佳绩。

　　随后，王老师向全体员工介绍了心理健康基础知识，分析了心理压力的来源、成因和特点，通过缓解压力“六部曲”教授大家对待工作焦虑正确方法，还通过多年临床经验和真实案例针对各年龄阶段的心里特征进行深入浅出的讲解，并以提问题形式与大家进行互动，整个活动充满欢声笑语，大家愉悦心情的同时，也对心理健康有了更清晰的理解和认知。

　　此次活动结合工作实际，以心理健康为切入点，对引导广大邮政员工以更加自信和阳光的心态去面对心理压力，投入到工作和生活有着非常积极的意义，会后并为全体女职工送上精美礼品。