德州市分公司举办职工心理健康讲座

　　10月23日下午，德州市分公司工会在市公司六楼会议室举办了职工心理健康知识讲座。特邀国家二级心理咨询师段坤老师及团队作为主讲。市公司工会副主席陈晶主持讲座。市寄递事业部、市公司各单位、各专业局及城区分公司50余人参加了本次讲座。

　　段老师及团队围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，通过现场心理健康自我评估等互动模拟，针对当前职业倦怠、身心疲惫等现状分析了职工负面情绪产生的原因，提出有效的调整案方，告诉大家培养正确的自我认知能力、稳定的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立阳光心态，养成健康的生活方式才是根本。

　　讲座得到全场员工们的一致好评，大家反映：在经营繁忙的旺季举办这样一场心理健康讲座，真切体会到市公司对全体干部员工身心健康的关心关爱，通过讲座，对精神健康和心理压力等知识有了更深入的认识和理解，有助于自我心态的判断，有利于调整工作及生活节奏，学会自我调节释放压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，投身到今后的工作中。

　　据悉，下一步德州分公司将从各单位各基层选拔50名员工，通过与山东师范大学心理学院联合开展的为期三年大规模的系统培训，为企业自主培养心理辅导骨干队伍，实现基层员工一对一心理辅导，答疑解惑，减压排压，进一步培养基层员工正确的价值观和行为能力，增强企业员工感知幸福的能力，从而塑造阳光心态，更加充分的实现个人在企业中价值。