重庆市大渡口分公司工会开展瑜伽健身活动

　　为丰富员工的文娱生活，提高健康意识、愉悦身心、缓解工作生活压力，为更好地营造锻炼身体的氛围，重庆市大渡口分公司工会从今年7月开始每周一、周三利用中午休息时间进行一个小时瑜伽健身活动，邀请专业瑜伽老师进行授课。

　　“闭眼，深呼吸，双臂打开……”在每次一小时的练习时间里，伴随着舒缓的音乐，在专业瑜伽老师带领下，各位员工由浅及深进行热身、调息、拉伸、支撑、扭转、冥想。

　　目前活动开展近两个月，参与活动的员工表示虽然刚开始练的时候很吃力，拉伸很辛苦，身体僵硬，动作也不到位，但是在繁忙的工作后能出一身汗，让身体与心灵同时得到放松，这是十分美好的感受，精神状态也明显有所提升。大家表示以后一定会坚持练习下去，在身体的舒展中享受到瑜伽带给大家的快乐！

　　本次瑜伽训练活动的开展让员工们陶冶情操、修身养性的同时，收获了健康与快乐，为大渡口分公司的健康有序发展注入活力。