随州分公司举办“情绪管理与情商修炼”专题知识讲座

      为全面关心关爱职工，提升员工综合素质，引导职工科学地疏导、释放、调控自身情绪，保持积极、健康的心理状态，近日，随州市邮政分公司举办了“情绪管理与情商修炼”专题知识讲座。市分公司各部室及直属各单位全体人员，曾都分公司机关全体人员共120余人参加了此次讲座。

      讲座特邀武汉大学社会发展研究所万小艳教授。万教授从情绪与情商释义、为何要重视情绪管理与情商修炼、情绪管理与情商修炼方法等几个方面深入浅出地指引职工如何更好地进行情绪管理与调节。结合身边典型案例给大家讲解了情绪，尤其是负面的情绪会引起各种各样的身体方面的疾病，即情绪不仅仅是心理方面的问题，它更和身体健康有密切的联系，引起了大家对情绪管理的重视。情绪管理的目的并非消灭情绪，而是疏导情绪、以恰当的方式来表达情绪，旨在通过辨认情绪、分析情绪和调控情绪，来实现快乐工作、快乐生活。 讲座期间，万教授多次引用发生在身边的生动形象故事，在调动大家积极性的同时，也使职工们在轻松愉快的气氛中学习到心理减压、调整情绪的方法。 讲座受到了职工的欢迎。